あべろぐぷらす

元SEが半農半Xな暮らしを目指して頑張る様子を福島から発信するブログ

うつ

【うつ】うつなこころを強くするブログの力

「うつ」なこころを強くするブログの力 (アスカビジネス) 作者: 野口敬 出版社/メーカー: アスカ・エフ・プロダクツ 発売日: 2008/05/19 メディア: 単行本(ソフトカバー) クリック: 2回 この商品を含むブログ (3件) を見る こんにちは、あべし(@honjituno)…

【うつ】通院が週一回に減りました!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。本日、通院日でしたので、闘病記事を書きたいと思います。休職し始めて、9月頭で丸5ヶ月になります。

【うつ】お薬調整!少しだけ減りました!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。今日は通院日だったので、闘病記事を書きます!最近、午前中一瞬起きて(ご飯食べて、薬を飲むため)、また寝て。。。午後まで寝てしまう。。。という生活が続いておりました。午前中から活動できないことが、最近の悩み…

【うつ】『FastEver Snap』で、食べたものログを記録する!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。食べたものって、意外と忘れちゃうんですよね。。。ということで、最近iPhoneアプリ「FastEver Snap」を使って、食べたものログを残してます! FastEver Snap rakko entertainment 仕事効率化 ¥240

【うつ】うつに効く食事について4つの必読NAVERまとめ!!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。今回も食事系の記事を書きます!ぼくのうつ病治療は、『のんびり休む』と『お薬を飲む』が基本方針ですが、最近ここに食事療法的な治療も付け加えたくなってきました。なにか良い情報ないかなーと例のごとくネットサー…

【うつ】夏バテ気味で食欲がない・・・そんな時は『フルグラ』はいかがでしょうか?

こんにちは、あべし(@honjituno)です。今回は、食事に関する記事を書いていきます。ところで・・・夏、まっさかりですね!最近、ただでさえない食欲が、さらになくなっていきます。暑さのせいで。。。でも、うつ病治療的にも何かは食べないといけないと思っ…

【うつ】書いてスッキリ!気持ちを書き出すことのメリット

こんにちは、あべし(@honjituno)です。今回は、気持ちを書き出すことのメリットについて書きたいと思います。今、うつ病治療中で、回復期を過ごせている今日この頃。でもたまにどうしようもない、なんともいえない不安感に襲われます。そんな時に、ぼくが実…

【うつ】気まずいけど休職延長したい!会社への連絡方法を紹介します!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。今回は、うつ病の休職手続きの中でも最も厄介(だと思っている)な、休職延長を会社に伝えないといけない時の連絡方法についてのお話です。

【うつ】20代男性患者数とニートの数がほぼ同じ件について

こんにちは、あべし(@honjituno)です。先日、日経新聞の記事でNEET関するものがありました。

【うつ】行動記録アプリ『うつレコ』がすごい!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。うつ病の記事を書くに当たって、ネタ探しをしていたら、とんでもないアプリを見つけてしまいました!!そのアプリとは…『うつレコ』です!!

【うつ】回復期の理想的な過ごし方

こんにちは、あべし(@honjituno)です。本日、診察日だったので記事を更新したいと思います。これまで、どんな感じで診察しているのか書いていなかったと思いますので、ちょっとでも雰囲気が伝わればと思い、書いてみます。

【うつ】積極的に環境を変化させる

こんにちは、あべし(@honjituno)です。先日のカウンセリングの際に、お医者さんに仕事復帰後の転職について相談してみました。

【うつ】うつ病の原因とメカニズムについて調べてみたよ!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。うつ病の原因とメカニズムについての記事を書きます。この手の記事は、多々書かれてきていると思いますが、自分でもしっかりと理解しなくては!!と思いまとめてみることにしました。

【うつ】社会人3年目、休職して貰える傷病手当金の実態について公開するよ!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。うつ病治療のために休職をしてから、丸4ヶ月が経過しました。その間、これまでの貯蓄+会社から毎月振り込まれる傷病手当金で生活しております。これまでお金とか収入とかの記事は書いてきませんでしたが、うつ病治療の…

【うつ】気持ちが大切。うつ病治療中に臨む心構えについてお医者さんに聞いてきたよ!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。うつ病治療中、心からやりたいことをやることが大事という記事を以前書きました。今回は、治療中の心構え的な記事を書きたいと思います。

【うつ】日本のうつ病患者数の推移が結構ヤバイ件について

こんにちは、あべし(@honjituno)です。現在のうつ病患者数の推移について記事を書きます。前々から調べてみようかなと思い、ようやくその余裕が出来たので書こうと思いました。

【うつ】いつも自分に正直に生きる。うつ病治療中で最も大切なこと。

こんにちは、あべし(@honjituno)です。うつ病治療中で最も大切なことについて記事にします。余り深く考え込まない、薬をちゃんと飲む、しっかり睡眠をとる。治療中に大切なことはたくさんありますが、最も大事なことをお医者さんに教えて頂きました。

【うつ】なるほどね。うつ回復期の回復の仕方について、お医者さんに聞いてきたよ!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。今日から8月です。現在、うつ病の治療を開始して丸4ヶ月になります。最近、うつ病治療をしていて思うことがあります。 良くなっているのか分かんないなぁ。。。って思ってしまいます。

【うつ】考えなきゃね。復帰後の仕事について、お医者さんに相談してみた話。

こんにちは、あべし(@honjituno)です。一昨日診察日だったので、お医者さんに復帰後の仕事について相談してきました。

【うつ】仕事でうつに…初めて心療内科を選ぶ時の3つのポイント!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。心療内科ってどんな病院がいいんだろうか。初めての方は、非常に悩まれると思います。現在、うつ病治療のために週2回通院しております。通っている心療内科はとても良い雰囲気&良い先生です。(ほんといつもお世話にな…

【うつ】やめておこう。うつ病治療中さけるべきこと・守るべきルールをお医者さんに教えてもらったよ!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。そろそろ7月も終わりですね。そろそろ、治療を始めてから丸3ヶ月が経ちます。お医者さんからカウンセリング初期に言われた『治療中に避けるべきこと・守るべきこと』を記事にしておきます。

【うつ】それうつ病かも。見逃してはいけない3つの兆候。

こんにちは、あべし(@honjituno)です。今回は初期のうつ病に見られる兆候についてのお話です。

【うつ】復帰後の仕事について

こんにちは、あべし(@honjituno)です。うつ病で休職して3ヶ月になります。

【うつ】なんともいえない不安感に襲われたときの対処法

こんにちは、あべし(@honjituno)です。うつ病になってからというものの、度々『なんともいえない不安感』に襲われます。。。言葉通り、表現の仕様のない不安感です。原因もわからないし、突然やってきます。今回はそんな不安に向き合う時のお話です。

【うつ】自立支援医療受給者証について

こんにちは、あべし(@honjituno)です。久々にうつ病の記事を更新します!今回は『自立支援医療受給者証』についてです。

【うつ】日々の気分をチェック!行動表をつけてうつ病治療に役立てよう!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。本日はうつ病治療と平行して作成している行動表について記事を書きます!

【うつ】処方されているうつ病治療薬についての話

こんにちは、あべし(@honjituno)です。現在も治療中のうつ病ですが、今回は今飲んでいるお薬について記事を書きたいと思います。

【うつ】うつ病について

こんにちは、あべし(@honjituno)です。病気についての記事を書くのは抵抗がありましたが、闘病の記録という位置づけで記事を書いていきます。