あべろぐぷらす

元SEが半農半Xな暮らしを目指して頑張る様子を福島から発信するブログ

うつ

【お薬調整】最後の調整きました!パキシル2.5mg、あと4週間でお薬卒業予定です!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。ようやく終わりが見えました。本日の診察で、ついに最後のお薬調整が来たんです!順調にいけばあと4週間で、お薬を卒業できます!! 最後の調整は、先日まで処方されていたパキシル5mgを2つに割って、2.5mgで処方さ…

【お薬調整】今月は減薬しました!『パロキセチン10mg』から『パキシル錠5mg』になりましたよ!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。本日は月に一度の診察日でした!そして今月はお薬調整の月だったので、今日から少しだけお薬が減ることになりました! 前回のお薬調整エントリはこちら↓ abeshi-syokupan.hatenablog.com

今回はお薬調整なし!8月も『パロキセチン10㎎』を一か月間継続します。

こんにちは、あべし(@honjituno)です。今月のお薬調整はありませんでした!というわけで、8月も『パロキセチン10㎎』を一か月間継続します。様子見ですね。 ※前回のお薬エントリはこちら↓ abeshi-syokupan.hatenablog.com

あべし『働きづめでうつになったあべしと食パンのうつうつ日記』をKindle Unlimitedで読み放題に設定しました!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。最近、全く宣伝しておりませんでしたが、わが著書『働きづめでうつになったあべしと食パンのうつうつ日記』をKindle Unlimitedで読み放題設定にしています! 働きづめでうつになったあべしと食パンのうつうつ日記 作者…

気がついたら10㎏減ってた…。体重増加で悩んでいた分が一気に落ちていた件について

こんにちは、あべし(@honjituno)です。別に変な広告記事じゃないですよ 笑。特に運動することなく、普通に日々を送っていたのに、気がついたら10㎏減ってました。一体何が起こったんだろう…。

お薬変更(パキシルCR→パロキセチン)して10日が過ぎましたが、気分と体調に変化なく順調です!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。前回のお薬調整から10日間が経過しました。その間、気分も体調にも変化なく、順調に来ています!

【お薬調整】ついに減薬最終フェーズへ!最後の1個『パキシルCR』から『パロキセチン』に変更しました!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。2か月ぶりのお薬調整でした。ついに減薬最終フェーズに突入です。最後のパキシルを徐々に減らしていきますよー!

汐街コナさんの『死ぬ辞め』を読んで、ぼくがうつになるまで仕事を辞められなかった理由について考えてみた。(後編)

こんにちは、あべし(@honjituno)です。昨日に引き続き、『死ぬ辞め』のお話です。今日は、『ぼくがうつになるまで仕事を辞められなかった理由について考えてみた。(後編)』をお送りします。 「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ) 作者: 汐…

汐街コナさんの『死ぬ辞め』を読んで、ぼくがうつになるまで仕事を辞められなかった理由について考えてみた。(前編)

こんにちは、あべし(@honjituno)です。少し前に読んだ汐街コナさんの『死ぬ辞め』。もう少し掘り下げたブログを書いてみますと宣言していたので、今日はそのお話を書きたいと思います。 「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ) 作者: 汐街コ…

汐街コナさんの『死ぬ辞め』を読んでみました。まず読みましょう。話はそれからだ!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。今日は今話題の汐街コナさんの『死ぬ辞め』です!正確には『「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由』です。ショッキングなタイトルですが、これは本当にみんな読んだ方がいい1冊です。 「死ぬくらいなら会社辞…

やっぱり五月病か。。。気を付けていたつもりだったのに、まんまと体調を崩してしまった件について

こんにちは、あべし(@honjituno)です。気を付けていたのに、まんまと体調を崩してしまった5月。原因を考えてみましたが、やっぱり五月病だったのかなと思いました。

食べられない時は無理して食べなくて大丈夫!少しずつ食欲を取り戻していこう!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。今日は少し違った話題です。食べられない時は無理して食べなくて大丈夫です!少しずつ食欲を取り戻していきましょう!

【お薬調整】ついに残り1錠!今日から『リフレックスなし』生活スタートします。

こんにちは、あべし(@honjituno)です。今日は月に1度の診察日でした。そして、またしてもお薬減りました!!今日からついに『リフレックスなし』です!やったー! abeshi-syokupan.hatenablog.com

【お薬調整】久々にお薬が減りました!これからも順調に減っていくといいな!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。本日、月に一度の診察日だったんですけど、久々にお薬が減りましたよー!やったー!これからも順調に減っていったらいいな!

こわいニュースは見ない!本当にこわい時は、テレビもスマホも『オフ』にしよう!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。最近、刺激が強めなニュースが頻繁に聞こえてきますね。本当にこわい時は、テレビもパソコンもスマホも『オフ』にしちゃいましょう。

春はゆっくり。だんだん新しい環境に慣れていこう。

こんにちは、あべし(@honjituno)です。本日、東京ではソメイヨシノが満開みたいですね。春はゆっくりが一番です。新しい環境にはだんだん慣れていきましょう。

うつのトンネルは必ず抜けられる。田中圭一さんの『うつヌケ』はとても素敵な本でした。

こんにちは、あべし(@honjituno)です。とても素敵な本でした。今日は田中圭一さんの『うつヌケ』を紹介します! うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち 【電子書籍限定 フルカラーバージョン】<うつヌケ> (角川書店単行本) 作者: 田中圭一 出版社/メーカー: K…

うつで不眠に。。。眠れない時に試してほしい3つの習慣

こんにちは、あべし(@honjituno)です。今日は大切な睡眠のお話です。なかなか眠れない人にぜひ試していただきたい方法を紹介していきます。

長時間労働禁止するなら、若者に代休で勤務時間を調整することを前提にした勤務させることも禁止にして欲しい

こんにちは、あべし(@honjituno)です。今日、大手広告代理店の社長が辞任されたみたいなので、思うことを少しだけ書いてみます。

そろそろ冬だし気をつけよう。昔のブログを掘り返して、冬支度はじめます。

こんにちは、あべし(@honjituno)です。そろそろ冬ですね。うつは寒さ厳禁なので、寒さ対策をしっかりしましょう。今回は昔のブログを掘り返してみて、冬支度の準備をしたいと思います。

そんなに体調悪くないと思って、今の気持ちをブログに書くことを避けてしまう件について

こんにちは、あべし(@honjituno)です。最近、体調そんなに悪くないのですが、それはそれで思うことはあるわけで、こんなタイトルです。

うつで人生の迷い人に。そんな時こそ、図書館通いをやってみて欲しいです。

こんにちは、あべし(@honjituno)です。図書館通いは本当におすすめです。 読書好きでも、そうでない人もだまされたと思ってやってみて下さい。

【うつ】うつな人にほど知ってほしい。ハードルの置き方と越え方の話

こんにちは、あべし(@honjituno)です。偉そうな感じですが、少し真面目なお話です。

【うつ】うつで休職中だけど、2015年にやってきたことを振り返ってみる。#shukaku2015

こんにちは、あべし(@honjituno)です。今年も残すところあと少しですね。そしてハッシュタグ「#shukaku2015」に参加してます。 うつで休職中ですが、実は色々やってきました。ここで少し振り返ってみたいと思います。

【うつ】お医者さんとの信頼関係って、本当に大切だと思った話

こんにちは、あべし(@honjituno)です。 今年の4月でぼくが通院を始めてから2年がたちました。 (※2年の月日がたつのは早いですね…というお話ではございません。) そしてつい先日、これまでの2年間で一度もやらなかったミスを犯してしまいました。 予約日を間…

【うつ】うつで大変なこともありますが、自分の人生で本気で大事にしたいことが明確になりました

photo credit: mrhayata via photopin cc 明けましておめでとうございます。気がついたら2015年です。12年ぶりのひつじ年です。ことしもよろしくお願いします。

【うつ】ご報告です。順調にお薬調整がすすんでいます。

最近のうつ治療の様子です。少しずつではありますが、お薬調整をしています!

【うつ】うつなぼくでも出来るかもしれない、小さな『ナリワイ』について考えてみました。

最近、これからの働き方についてよく考えています。

【うつ】ちょっと気になる。。。みなさん、眠ることに対していくらお金を支払っていますか?

こんにちは、あべし(@honjituno)です。最近、暑くなってきましたね。まだ7月ですが、すでに熱帯夜が続いています。 今回のお話は、快適に眠るためのエアコン代とか、そういうコストについてのお話ではありません。単純に『眠ることに支払っているか』という…

【節約】うつになって気が付いたコスパがいいと思うもの、サービス、遊び12個紹介します!

こんにちは、あべし(@honjituno)です。うつになって失ったものばかりかと思っていましたが、気が付いたものもいくつかあったのです。